in Griesheim
50 Euro für 60min / 70 Euro für 90min
Termine nach Absprache

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Diese Massageform ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die Muskelverspannungen löst und die Selbstheilungskräfte stärkt.
Sie findet traditionellerweise ohne öl am bekleideten Körper auf dem Boden statt. Mit Händen, Daumen, Ellbogen, Knien oder Füssen werden die Energielinien und Druckpunkte am Körper stimuliert. Die Thai Yoga Massage wirkt auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene, schenkt Entspannung und führt gleichzeitig zu mehr Vitalität.

Die passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen mobilisieren zudem die Gelenke. Der gesamte Bewegungsapparat wird in seiner Flexibilität und Geschmeidigkeit gefördert.

Einige weitere Wirkungen:
- Verringerung von Stress-Symptomen
- Beruhigung des Nervensystems
- besserer Schlaf
- bessere Durchblutung (nie mehr kalte Füsse!)
- Beseitigung von muskulären Verspannungen
- positive Wirkungen des Yogas erfahren ohne sich anstrengen zu müssen
- Geistige Klarheit
- Abbau negativer Gedankenmuster und Gewohnheiten
- Synchronizität beider Hirnhälften wird gefördert
- Erleichtert Zugang zur eigenen Intuition und Phantasie
- Meditativer Zustand
- Erfahrung der Einheit von Körper, Geist und Seele
- Ganzheit des Seins wird erfahrbar

Kosten
60min; 60 Euro



Kurs Inhalt: Thai Yoga Massage
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)


Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

Freitags und Mittwochs - Einsteiger und Yoga@Lunch in Siedlung Tann (zwischen DA und Griesheim)

Montags - Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene in Darmstadt

Dienstags - Mixed Movement Arts in Weiterstadt

Samstags - Vinyasa Yoga in Dieburg mit Eva Klingler und mir


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Es gibt neue Kurse mit mir

FR. 19:45-20:45
Yoga zum Kennenlernen oder für alle die in einen entspannten Freitagabend starten wollen
Kursort: Drachenstudio, Otto Hesse Str. 19, T5, 64293 Darmstadt- Siedlung Tann

ersten Termine: 20.10./ 27.10./3.11.2017
Preis: 33 Euro Schnupperpreis für alle 3 Termine / 12 Euro Einzelstunde
Anmeldung an denise@tavayoga.de

Mi. 12:30-13:15: Yoga @ lunch
Kursort: Drachenstudio, Otto Hesse Str. 19, T5, Darmstadt- Siedlung Tann

5er Reihe: 49 Euro ab 18.10. (25.10./ 1.11./ 8.11./15.11.2017)
Einzelstunde: 12 Euro

Mo. 19.00 - 20:30: Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene
Kursort: tanzwerkstatt, Spreestr. 2, Darmstadt

Probestunde: 10 Euro
10er Karte: 150 Euro
Drop In: 18 Euro


Di. 18:45 - 19:45: Mixed Movement Arts - ab 10.Okt.
Kursort: Matrix Fitness, Brunnenweg 7, Weiterstadt


Sa. 14:15 - 15:45: Vinyasa Yoga mit Eva Klingler und mir
Kursort: In der alten Scheune, Minnefeld 37, 64807 Dieburg

Preis: 15 Euro/ Kurs

Termine: 09.09./ 23.09./ 07.10./ 21.10./ 04.11./ 18.11./ 02.12./ 16.12. Anmeldeung erfoderlich bis Mittwoch vor Kursbeginne, mail oder telefonisch:
eva@blaustrahl-yoga.de / 0176 30 30 76 16

Kurs Inhalt: NEU NEU NEU - Neue Kurse!!!
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Januar 2017
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

Pilates Mo - 17:30 in Darmstadt

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Bei dem von Joseph Pilates um 1930 entwickelten Pilatestraining liegt die Aufmerksamkeit auf der präzisen Ausführung der Bewegungen, wobei die individuellen Bewegungserfahrungen erweitert und bestehende Bewegungsmuster verändert und optimiert werden.
Wir wollen vor allem die tief liegende Muskulatur, welche unsere Wirbelsäule und die Gelenke unmittelbar umgibt, beanspruchen und trainieren. Somit wird der Rumpf, als unser anatomischer Mittelpunkt, stabilisiert und die zentralen Muskelpartien werden gleichmäßig gedehnt und gekräftigt.
Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, kraftvoller, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz. Ein idealer Ausgleich zur täglichen Belastung in Beruf und Alltag.

Sonderkurs
Für die Pilateskurse ist eine seperate Anmeldung erforderlich. Die Kurse laufen je als geschlossene Kurseinheit. Anmeldung für die Kurse ist jederzeit möglich.


Aktuelle Termine:

Mo. 17:30 - 18:30 , Darmstadt
4.9./ 11.9./ 18.9./ 25.9./ 2.10./ 9.10./ 16.10./ 23.10.2017 8 Termine 96 Euro oder
13 Euro pro Stunde inkl MwSt



Kurs Inhalt: Pilateskurs
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Februar 2017
Ort: Buddhistisches Zentrum, Adelungstr. 41, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

Die Winterzeit ist laut Ayurveda die Kapha dominante Zeit und würden wir uns entsprechend danach richten, wäre es wohl das Beste hier zwei Monate Urlaub zu nehmen – sozusagen Winterschlaf
Da das für die meisten von uns nicht möglich ist, wollen wir unsere Energiereserven mit kleinen Thai Yoga Wokrshops auftanken.


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24.09.2017: Open hips

Den Hüftbereich entspannen und lockern um zu mehr Bewegungsfreiheit zu gelangen. Hier setzen sich auch gerne mal Emotionen fest und lassen und schränken uns ein


19.11.2017: Happy back and twists

Die Rückenmuskulatur entspannen – für wen ist das nichts, vor allem im Winter wenn die Kälte den Rücken hoch krabbelt.


21.01.2018: Free your shoulders and neck

Wer kennt das nicht feste Schultern und verspannter Nacken – hier tut Berührung immer gut


Thai Yoga Massage

Die Thai Yoga Massage ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die Muskelverspannungen löst und die Selbstheilungskräfte stärkt. Sie findet traditionellerweise (ohne Öl) am bekleideten Körper auf dem Boden statt und wirkt auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene, schenkt Entspannung und führt gleichtzeitig zu mehr Vitalität. Mit Händen, Daumen, Ellbogen, Knien oder Füßen werden die Energielinien und Druckpunkte am Körper stimuliert. Die passiven, dem Yoga entnommenen, Streckpositionen und Dehnbewegungen mobilisieren zudem die Gelenke.

Einige Wirkungen:
- Verringerung von Stress-Symptomen - Beseitigung von muskulären Verspannungen - Abbau negativer GEdankenmuster - Beruhigung des Nervensystems - geistige Klarheit - Erfahrung der Einheit von Körper, Geist und Seele

Anmeldung mit und ohne Partner möglich!
Nicht nur für Yogis geeignet

Uhrzeit:
Sonntags von 16-19 h
Kosten:
pro Workshop 35 Euro, alle 3 Workshops 95 Euro

Kurs Inhalt: Workshops Thai Yoga Massage - Winter
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

24. September 2017, 16:00 bis 19:00
Ort: youga, Rheinstr. 99/3, 64295 Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

Stärke dich von Innen heraus mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit. Der perfekte Ausgleich für Stress und Anstrengung im Alltag.


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Yin Yoga Special
Dieser Workshop ist für alle Level geeignet!
Auch Anfänger sind herzlich willkommen!

Was ist Yin Yoga
Yin Yoga besteht aus einer meditativen Praxis mit lang gehaltenen Dehnungen (normal sind 3-5 Minuten in einer Haltung) ohne Muskelanspannung. Wir richten dabei den Blick mehr und mehr nach innen, zu unserer Urkraft und treten in Verbindung mit unserer Quelle, dem Selbst.
Der Fokus liegt auf em Binde-, Faszien. und Bändergewebe im Körper - vor allem um den Bereich der Hüften, Oberschenkel, Becken und unteren Rücken.

Es werden häufig Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Klötze benutz, um noch leichter in die Haltungen hinein zu sinken.

Körper und Geist kann mit dieser Praxis auch hervorragend auf eine längere Meditationssitzung vorbereiten.

Im Westen praktizieren wir zum Haupptteil Yang Yoga (Power Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga). Der Fokus liegt hier bei der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Durch diese Aktivität in den Haltungen gelingt es uns abe rkaum in die tieferen Schichten des Körpers vorzudringen.Hierfür stellt Yin Yog adie perfekte Ergänzung da.

Preis
20 Euro für Mitlgieder / 25 Euro für Gäste



Kurs Inhalt: Yin Yoga Special - 8.Okt
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

08. Oktober 2017, 15:00 bis 17:00
Ort: Cityoga Darmstadt, Rheinstraße 22
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

Budokon® Yoga & Arm-Balancen
- der Pfad des spirituellen Kämpfers


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Budokon Yoga verbindet Vinyasa Yoga mit Bewegungen aus den Kampfkünsten. Es ist ein sehr dynamisch fließender und athletischer Yoga Stil die einzelnen Haltungen werden durch oft wellenförmigen Bewegungen miteinander verbunden und es entsteht ein effektives Training von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance.

Bei den Arm-Balancen bringen wir die Kraft in die Arme und stellen die Welt auf den Kopf. Alleine oder mit Hilfe eines Partners kannst du spielerisch deine Balance auf den Händen suchen.

Preis: 49 Euro


Kurs Inhalt: Workshop: Budokon® Yoga & Arm-Balancen - 4.Nov
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

04. November 2017, 12:30 bis 15:30
Ort & Anmeldung: UndōYoga Sandhausen

Yogawochenende in Bad Meinberg mit Denise und Gauri (Daniela Reich)

Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Meditation, Pranayama, Mantra

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Programm

Donnerstag 30. November 2017

Ab 15:00 Anreise
17:00 Hausführung
17:45 Abendessen
19:30 - 21:00 Begrüßung. Yogapraxis, Yoga Nidra


Freitag / Samstag 1./2. Dezember 2017
07:00 - 08:00 Meditation vom Haus (optional)
08:30 - 10:30 Yogapraxis, Pranayama, Meditation
11:00 Brunch
14:30 - 17:00 Yogapraxis
17:45 Abendessen
Fr 19:30 - 21:00 Thai Yoga
Sa. 20:00 - 22:00 Satsang & Mantra Abend vom Haus


Sonntag 3. Dezember 2017
07:00 - 08:00 Meditation vom Haus (optional)
08:30 - 10:30 Yogapraxis, Pranayama, Meditation
11:00 Brunch
Bis 12:30 Check out

Die Mindestteilnehmerzahl ist 10! First come, first serve!


Preise

Yogakursgebühr:
260 Euro inkl. 19% MwSt. bei Anmeldung bis 1.11.2017 danach 285 Euro inkl. 19%MwSt.
Schüler und Studenten erhalten 20% Ermäßigung.

Es besteht auch die Möglichkeit einzelne Tage zu buchen

3 Übernachtungen und vegetarische Verpflegung (Brunch, Abendessen und Obst):
83,50 Euro Tagesgäste / Zelt / Wohnmobil
98,50 Euro 4-Bett-Zimmer
124,00 Euro Doppelzimmer
170,50 Euro Einzelzimmer

Bettwäsche und Handtücher sind im Preis nicht in-begriffen, können aber gegen eine Gebühr ausgeliehen werden.

Es besteht auch die Möglichkeit einzelne Tage zu buchen. Preis auf Anfrage.

Das Seminarhaus:

Das Seminarhaus Shanti ist eine Oase der Transformati-on und des Friedens. Ein idealer Ort, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Erfahrungsräume zu erfahren. Die friedvolle Kraft des Ortes wird getragen durch einer spiri-tuellen Atmosphäre.
Das Gelände grenzt direkt an den Länderwaldpark und Kurpark, der Teutoburger Wald lädt ebenfalls zum Wan-dern ein.
Bei der Zubereitung des vegetarischen, teilweise vega-nen ,Buffets werden ausschließlich Lebensmittel aus kon-trolliert biologischer Herkunft verwendet.
Es gibt sogar die Möglichkeit eine Kinderbetreuung im Seminarhaus zu buchen.
Am Freitag kann tagsüber das Schwimmbad von Wellvita kostenfrei genutzt werden.

Seminarhaus Shanti
Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg
www.seminarhaus-shanti.de / Tel. 05234 872332

Die Yogalehrerinnen

Gauri - Daniela Reich

Yogalehrerin (BYV), Ayurveda Gesundheitsberaterin (BYVG), Yoga Personal Trainerin, Inner Flow Vinyasa Teacher und Diplom Betriebswirtin.
Seit 2011 praktiziere ich Yoga. Ab 2012 habe ich im Yoga Vidya Center Darmstadt die zweijährige Yogalehrer Ausbildung absolviert und 2014 abgeschlossen. In den beiden darauffolgenden Jahren lebte ich im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg, wo ich meine Praxis intensivieren und Unterrichtserfahrung sammeln konnte. Ab Oktober 2015 bin ich freie Yogalehrerin (und Schülerin) und möchte meine Erfahrung und die Freude am Yoga mit vielen Menschen im ganzen Land teilen. Mein Yogaunterricht ist in der Tradition von Swami Sivananda und meine Yogastunden basieren auf der Yoga Vidya Grundreihe. Dabei lasse ich fließende Elemente aus dem Vinyasa und exakte, an die Teilnehmer angepasste Ausrichtungsprinzipien aus dem Iyengar Yoga einfließen.
- Let Yoga change your life! Let Yoga make your heart shine! -

Denise Weiner

Yogalehrerin (E-RYT 500), Entspannungspädagogin (BTB), Bodyworkerin (Thai Yoga Massage, Flying Bodywork), BudokonYoga Certified Teacher, Yin Yoga Lehrerin, Diplom-Kauffrau
Schon als kleines Kind habe ich mich sehr für Tanz, Akrobatik und Körperästhetik interessiert. Von einer klassischen Tanzkarriere träumend ging ich jahrelang sehr fleißig in den Ballettunterricht. Nach dem Abitur folgte aber erstmal eine kaufmännische Ausbildung, danach ging es weiter mit einem BWL-Studium. Während meines Studiums bin ich dann mit Yoga in Kontakt gekommen, und es war Liebe auf

Kurs Inhalt: Yogawochenende 30.Nov - 3.Dez 2017
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Dezember 2017
Ort: Bad Meinberg
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

30std Yin Yoga Weiterbildung
auch als intensiv Wochenende für Praktizierende möglich
Oktober / November 2017

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30std Yin Yoga Weiterbildung:

Yin Yoga besteht aus einer meditativen Praxis mit lang gehaltenen Dehnungen (normal sind 3-5 Minuten in einer Haltung) ohne Muskelanspannung. Wir richten dabei den Blick mehr und mehr nach Innen, zu unserer Urkraft und treten in Verbindung mit unserer Quelle, dem Selbst.
Der Fokus liegt auf em Binde-, Faszien. und Bändergewebe im Körper - vor allem um den Bereich der Hüften, Oberschenkel, Becken und unteren Rücken.

Es werden häufig Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Klötze benutz, um noch leichter in die Haltungen hinein zu sinken.

Körper und Geist können mit dieser Praxis auch hervorragend auf eine längere Meditationssitzung vorbereitet werden.

Im Westen praktizieren wir zum Hauptteil Yang Yoga (Power Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga). Der Fokus liegt hier bei der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Durch diese Aktivität in den Haltungen gelingt es uns aber kaum in die tieferen Schichten des Körpers vorzudringen. Hierfür stellt Yin Yoga die perfekte Ergänzung da.


Themen der Weiterbildung
- Yin versus Yang
- 20 Yin Yoga Basis Haltungen (Zielgebiete/ Funktion, Variatonen, Hilfsmittel)
- Kompression versus Spannung
- individueller Knochenbau
- Bewegung des Beckens

Der Fokus liegt auf der Praxis und der Selbsterfahrung

Beispielhafter Tagesablauf:

FR:
19:00-21:00 Begrüßung, Vorstellung, Yin Praxis

SA/SO:
9:00-11:00 Yin Praxis (inkl Meditation)
11:15-12:45 Theorie
12:45-14:00 Mittagspause
14:00-15:30 Theorie/ Yin Asanas Detailarbeit
15:45-17:00 Praxis


Termine

1. Modul: datum folgt
2. Modul: datum folgt

FR 19:00-21:00 / Sa,So 9:00-17:00

Modul 1 kann von Teilnehmern die keine Weiterbildung machen sondern das Wochenende für ihre eigene Praxis nutzen möchten separat gebucht werden.

Die Ausbildung findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.


Preis

Gesamtpreis: 500 Euro (inkl 19% Mwst)
Modul 1 einzeln: 260 Euro (inkl 19% Mwst)

Feedbacks zur letzten Weiterbildung:

Die Yin Weiterbildung mit Denise war eine sehr intensive und schöne Zeit. Der Ausbildungsinhalt war umfangreich und mit viel Selbsterfahrung und Praxis perfekt kombiniert. In meiner eigenen Praxis sowie beim Unterrichten fühle ich mich nun sicherer und könnte nicht dankbarer sein für diese Erfahrung."

"Hallo Denise das Wochenende war sehr schön! Ich habe die gesamte Ausbildung nicht so viel gelernt wie an diesem WE und es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Was mir besonders gut gefallen hat, war, dass man dir die Freude/ Begeisterung angesehen hat, die du für yin Yoga oder Yoga allgemein hast. Und dieses Wissen gerne teilst. Dankeschön:-)"

"Sehr gut, jede einzelne Pose durchgegangen und alle Bereiche durchgegangen, sehr ausführlich, Beispiele und Tests am eigenen und anderen Körper waren sehr aufschlussreich, großer „Wow“- Effekt."



Kurs Inhalt: Yin Yoga Weiterbildung
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Januar 2018
Ort: Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de