in Darmstadt & Umgebung
Termine nach Absprache

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Diese Massageform ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die Muskelverspannungen löst und die Selbstheilungskräfte stärkt.
Sie findet traditionellerweise ohne öl am bekleideten Körper auf dem Boden statt. Mit Händen, Daumen, Ellbogen, Knien oder Füssen werden die Energielinien und Druckpunkte am Körper stimuliert. Die Thai Yoga Massage wirkt auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene, schenkt Entspannung und führt gleichzeitig zu mehr Vitalität.

Die passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen mobilisieren zudem die Gelenke. Der gesamte Bewegungsapparat wird in seiner Flexibilität und Geschmeidigkeit gefördert.

Einige weitere Wirkungen:
- Verringerung von Stress-Symptomen
- Beruhigung des Nervensystems
- besserer Schlaf
- bessere Durchblutung (nie mehr kalte Füsse!)
- Beseitigung von muskulären Verspannungen
- positive Wirkungen des Yogas erfahren ohne sich anstrengen zu müssen
- Geistige Klarheit
- Abbau negativer Gedankenmuster und Gewohnheiten
- Synchronizität beider Hirnhälften wird gefördert
- Erleichtert Zugang zur eigenen Intuition und Phantasie
- Meditativer Zustand
- Erfahrung der Einheit von Körper, Geist und Seele
- Ganzheit des Seins wird erfahrbar

Kosten
im triniyogastudio: 60min; 60 Euro



Kurs Inhalt: Thai Yoga Massage
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)


Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

Pilates Mo - 17:30 in Darmstadt

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Bei dem von Joseph Pilates um 1930 entwickelten Pilatestraining liegt die Aufmerksamkeit auf der präzisen Ausführung der Bewegungen, wobei die individuellen Bewegungserfahrungen erweitert und bestehende Bewegungsmuster verändert und optimiert werden.
Wir wollen vor allem die tief liegende Muskulatur, welche unsere Wirbelsäule und die Gelenke unmittelbar umgibt, beanspruchen und trainieren. Somit wird der Rumpf, als unser anatomischer Mittelpunkt, stabilisiert und die zentralen Muskelpartien werden gleichmäßig gedehnt und gekräftigt.
Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, kraftvoller, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz. Ein idealer Ausgleich zur täglichen Belastung in Beruf und Alltag.

Sonderkurs
Für die Pilateskurse ist eine seperate Anmeldung erforderlich. Die Kurse laufen je als geschlossene Kurseinheit. Anmeldung für die Kurse ist jederzeit möglich.


Aktuelle Termine:

Mo. 17:30 - 18:30 im triniyoga-Studio, Darmstadt
4.7./ 11.7./ 18.7./ 25.7./ 8.8./ 15.8./ 5.9.
13 Euro pro Stunde inkl MwSt



Kurs Inhalt: Pilateskurs
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

30. Juli 2016
Ort: Buddhistisches Zentrum, Adelungstr. 41, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

Montags - Vinyasa Yoga in Darmstadt
Mittwochs - Budokon Yoga in Bensheim

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Es gibt neue Kurse mit mir

Mo. 20.00 - 21:30: Vinyasa Yoga
Kursort: Zentrum für Athletik, Am Kavalleriesand, Darmstadt

Mi. 19.00 - 20:00: BudokonYoga
Kursort: pad academy, Lilienthalstraße 39 – 45, Bensheim


Kurs Inhalt: Neue Kurse!!!
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Oktober 2016
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

fließe wellenförmig frei im Raum



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Wir bewegen uns die ganze Stunde über nahtlos fließend in allen Richtungen des Raumes. Für Yogis kommen neue Bewegungen aus den Martial Arts dazu und eine etwas andere Art sich zu bewegen.
Kurse sind geeignet für Yogaerfahrene oder mit Martial Arts Erfahrung, aber z.B. auch für Tänzer. An den Workshops kannst du auch ohne Erfahrung teilnehmen!
In der Primary Series geht es vor allem um den Flow, auch in Verbindung mit herausfordernden Haltungen und langsamen, achtsamen Bewegungen. Es wird viel geschwitzt, Stärke, Beweglichkeit und Achtsamkeit trainiert.
Schau dir ein kurzes Video von meinem Lehrer, Cameron Shayne, an und bekomme einen ersten Eindruck

> Workshops: Einführung in die Budokon Yoga Primary Series, mit Technikerklärung


Kurs Inhalt: Budokon Yoga - Workshop 9.Oktober
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

09. Oktober 2016, 16:00 bis 19:00
Ort & Anmeldung: yoga 4 soul, Fränkisch Crumbach

30std Yin Yoga Weiterbildung
auch als intensiv Wochenende für Praktizierende möglich

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30std Yin Yoga Weiterbildung:

Yin Yoga besteht aus einer meditativen Praxis mit lang gehaltenen Dehnungen (normal sind 3-5 Minuten in einer Haltung) ohne Muskelanspannung. Wir richten dabei den Blick mehr und mehr nach Innen, zu unserer Urkraft und treten in Verbindung mit unserer Quelle, dem Selbst.
Der Fokus liegt auf em Binde-, Faszien. und Bändergewebe im Körper - vor allem um den Bereich der Hüften, Oberschenkel, Becken und unteren Rücken.

Es werden häufig Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Klötze benutz, um noch leichter in die Haltungen hinein zu sinken.

Körper und Geist können mit dieser Praxis auch hervorragend auf eine längere Meditationssitzung vorbereitet werden.

Im Westen praktizieren wir zum Hauptteil Yang Yoga (Power Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga). Der Fokus liegt hier bei der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Durch diese Aktivität in den Haltungen gelingt es uns aber kaum in die tieferen Schichten des Körpers vorzudringen. Hierfür stellt Yin Yoga die perfekte Ergänzung da.


Themen der Weiterbildung
- Yin versus Yang
- 20 Yin Yoga Basis Haltungen (Zielgebiete/ Funktion, Variatonen, Hilfsmittel)
- Kompression versus Spannung
- individueller Knochenbau
- Bewegung des Beckens

Der Fokus liegt auf der Praxis und der Selbsterfahrung

Beispielhafter Tagesablauf:

FR:
19:00-21:00 Begrüßung, Vorstellung, Yin Praxis

SA/SO:
9:00-11:00 Yin Praxis (inkl Meditation)
11:15-12:45 Theorie
12:45-14:00 Mittagspause
14:00-15:30 Theorie/ Yin Asanas Detailarbeit
15:45-17:00 Praxis


Termine

1. Modul: 28.-30.10.2016
2. Modul: 11.-13.11.2016

FR 19:00-21:00 / Sa,So 9:00-17:00

Modul 1 kann von Teilnehmern die keine Weiterbildung machen sondern das Wochenende für ihre eigene Praxis nutzen möchten separat gebucht werden.

Die Ausbildung findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.


Preis

Gesamtpreis: 500 Euro (inkl 19% Mwst)
Modul 1 einzeln: 260 Euro (inkl 19% Mwst)



Kurs Inhalt: Yin Yoga Weiterbildung / Intensiv-Wochenende
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

10. 30. 2016
Ort: triniyoga, Kasinostr. 5, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

Yogawochenende im Kloster Buddhas Weg mit Denise und Gauri (Daniela Reich)

Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Meditation, Pranayama, Mantra

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Programm

Freitag 20. Januar:
ab 15:00 Anreise
18:00 Abendessen
19:30 - 21:00 Begrüßungsrunde, Yogapraxis, Yoga Nidra

Samstag 21.Januar:
05:30 Meditation (optional)
08:00 Frühstück
09:30 - 11:30 Yogapraxis, Meditation, Pranayama
12:00 Mittagessen
15:00 - 17:30 Yogapraxis (Yin Yoga)
18:00 Abendessen
19:30 Mantra Abend

Sonntag 22.Januar:
05:30 Meditation (optional)
8:00 Frühstück
9:30 - 11:30 Yogapraxis, Meditation, Pranayama
12:00 Mittagessen
13:00 - 14:30 Abschluss: Partneryoga, Thai Yoga Massage

Die Mindestteilnehmerzahl ist 10! First come, first serve!


Preise

Yogakursgebühr ( & Raumkosten):
230 Euro inkl 19%MwSt. bei Anmeldung bis 3.1.2017( 190 Euro + 40 Euro Raumkosten)
danach 250 Euro inkl. 19%MwSt.
Schüler und Studenten erhalten 20% Ermäßigung

2 Ãœbernachtungen und vegetarische Vollpension:
Standardzimmer: EZ - 150 Eur, DZ - 110 Eur, 3er - Zimmer 90 Eur, Schlafsaal - 80 Eur
Lotus-Etage: EZ - 170 Eur, DZ - 140 Eur

Auch ohne Ãœbernachtung kann an den Mahlzeiten im Kloster teilgenommen werden:
Frühstück 7 Eur / Mittagessen 10 Eur / Abendessen / 8 Eur

Es besteht auch die Möglichkeit einzelne Tage zu buchen. Preis auf Anfrage.

Die Yogalehrerinnen

Gauri - Daniela Reich

Yogalehrerin (BYV), Ayurveda Gesundheitsberaterin (BYVG), Yoga Personal Trainerin, Inner Flow Vinyasa Teacher und Diplom Betriebswirtin.
Seit 2011 praktiziere ich Yoga. Ab 2012 habe ich im Yoga Vidya Center Darmstadt die zweijährige Yogalehrer Ausbildung absolviert und 2014 abgeschlossen. In den beiden darauffolgenden Jahren lebte ich im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg, wo ich meine Praxis intensivieren und Unterrichtserfahrung sammeln konnte. Ab Oktober 2015 bin ich freie Yogalehrerin (und Schülerin) und möchte meine Erfahrung und die Freude am Yoga mit vielen Menschen im ganzen Land teilen. Mein Yogaunterricht ist in der Tradition von Swami Sivananda und meine Yogastunden basieren auf der Yoga Vidya Grundreihe. Dabei lasse ich fließende Elemente aus dem Vinyasa und exakte, an die Teilnehmer angepasste Ausrichtungsprinzipien aus dem Iyengar Yoga einfließen.
- Let Yoga change your life! Let Yoga make your heart shine! -

Denise Weiner

Yogalehrerin (E-RYT 500), Entspannungspädagogin (BTB), Bodyworkerin (Thai Yoga Massage, Flying Bodywork), BudokonYoga Certified Teacher, Yin Yoga Lehrerin, Diplom-Kauffrau
Schon als kleines Kind habe ich mich sehr für Tanz, Akrobatik und Körperästhetik interessiert. Von einer klassischen Tanzkarriere träumend ging ich jahrelang sehr fleißig in den Ballettunterricht. Nach dem Abitur folgte aber erstmal eine kaufmännische Ausbildung, danach ging es weiter mit einem BWL-Studium. Während meines Studiums bin ich dann mit Yoga in Kontakt gekommen, und es war Liebe auf den ersten Blick. Ich hatte etwas gefunden, was mich sehr fasziniert, begeistert und mir Spaßmacht; etwas, bei dem ich mich wohlfühle und wofür ich liebend gerne meine Zeit opfere.
Mit dem Beginn einer Yogalehrer-Ausbildung hat sich dann langfristig für mich ein Kreis geschlossen, und ein Leben ohne Yoga kann ich mir nicht mehr vorstellen. Meine Yogalehrer-Ausbildung hat die folgenden Stationen umfasst:
"Yoga verändert das Leben und zeigt, wo sich die Sonnenseite befindet. Yoga eröffnet uns neue Wege und den Zugang zu neuen Gedanken. Yoga macht einfach glücklich!"


Zahlungsweise & Rücktritt:
Erst bei eingegangener Zahlung der Kursgebühr wird die Anmeldung definitiv und damit ein Platz reserviert. Die Kosten für die Übernachtung und Verpflegung werden dem Kloster direkt vor Ort gezahlt.
Bei Rücktritt bis zum 03.01.2017 werden 80 Euro Bearbeitungsgebühr fällig.
Danach ist kein

Kurs Inhalt: Yogawochenende - 20. - 22. Januar 2017
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

20. Januar 2017
Ort: Kloster Buddhas Weg
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de