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Thai Yoga Massage
in Darmstadt & Umgebung
Termine nach Absprache

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Diese Massageform ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die Muskelverspannungen löst und die Selbstheilungskräfte stärkt.
Sie findet traditionellerweise ohne öl am bekleideten Körper auf dem Boden statt. Mit Händen, Daumen, Ellbogen, Knien oder Füssen werden die Energielinien und Druckpunkte am Körper stimuliert. Die Thai Yoga Massage wirkt auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene, schenkt Entspannung und führt gleichzeitig zu mehr Vitalität.

Die passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen mobilisieren zudem die Gelenke. Der gesamte Bewegungsapparat wird in seiner Flexibilität und Geschmeidigkeit gefördert.

Einige weitere Wirkungen:
- Verringerung von Stress-Symptomen
- Beruhigung des Nervensystems
- besserer Schlaf
- bessere Durchblutung (nie mehr kalte FĂĽsse!)
- Beseitigung von muskulären Verspannungen
- positive Wirkungen des Yogas erfahren ohne sich anstrengen zu mĂĽssen
- Geistige Klarheit
- Abbau negativer Gedankenmuster und Gewohnheiten
- Synchronizität beider Hirnhälften wird gefördert
- Erleichtert Zugang zur eigenen Intuition und Phantasie
- Meditativer Zustand
- Erfahrung der Einheit von Körper, Geist und Seele
- Ganzheit des Seins wird erfahrbar

Kosten
im triniyogastudio: 60min; 60 Euro



Kurs Inhalt: Thai Yoga Massage
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)


Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Pilateskurs
Pilates Mo - 17:30 im triniyoga Studio in Darmstadt

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Bei dem von Joseph Pilates um 1930 entwickelten Pilatestraining liegt die Aufmerksamkeit auf der präzisen Ausführung der Bewegungen, wobei die individuellen Bewegungserfahrungen erweitert und bestehende Bewegungsmuster verändert und optimiert werden.
Wir wollen vor allem die tief liegende Muskulatur, welche unsere Wirbelsäule und die Gelenke unmittelbar umgibt, beanspruchen und trainieren. Somit wird der Rumpf, als unser anatomischer Mittelpunkt, stabilisiert und die zentralen Muskelpartien werden gleichmäßig gedehnt und gekräftigt.
Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, kraftvoller, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz. Ein idealer Ausgleich zur täglichen Belastung in Beruf und Alltag.

Sonderkurs
Für die Pilateskurse ist eine seperate Anmeldung erforderlich. Die Kurse laufen je als geschlossene Kurseinheit. Anmeldung für die Kurse ist jederzeit möglich.


Aktuelle Termine:

Mo. 17:30 - 18:30 im triniyoga-Studio, Darmstadt
4.7./ 11.7./ 18.7./ 25.7./ 8.8./ 15.8./ 5.9.
13 Euro pro Stunde inkl MwSt



Kurs Inhalt: Pilateskurs
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

30. Juli 2016
Ort: triniyoga, Kasinostr. 5, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Yoga Sommer Woche
Eine Woche jeden Vormittag Yoga ĂĽben

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Yoga Sommer Woche

Eine Woche jeden Vormittag Yoga ĂĽben

Termine:
8.-12.August 2016

Kosten: einmalig 75,- Euro / ermäßgt 60 euro (inkl. MwSt)

Eine verbindliche Anmeldung per Mail ist erforderlich

Kurs Inhalt: Yoga Sommer Woche
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

13. August 2016, 08:00 bis 09:30
Ort: triniyoga, Kasinostr. 5, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Yoga Urlaub Oesterreich, Tirol  11.-17. Sept
Yoga, Berge, SPA, Natur, Erholung, Bewegung, Entspannung

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Yoga Urlaub - Ă–sterreich, Tirol - 11. September bis 17.September. 2016

Das Bio-Hotel GRAFENAST liegt mitten im Inntal, auf 1300m Seehöhe. Das Familien geführte Hotel bietet eine individuelle, gemütlich Atmosphäre mit einem ganz besonders tollen Ausblick auf die Tiroler Landschaft Zur Entspannung lädt die Waldsauna, panorama Badestuben und ein Hammam ein.
Die Küche ist vorwiegend regional ausgerichtet in 100%iger biologischer Qualität.
Die Zimmern sind sehr individuell und nach Kriterien der Nachhaltigkeit und ökologie gebaut, Erdstrahlen und Elektrosmogfrei. Mit teilweise gigantischer Aussicht auf die Berge.
Es gibt zahlreiche Ausflugsziele und Wandermöglichkeiten direkt vom Hotel aus.

www.grafenast.at

Yoga - Programm
Stärken - Loslassen - Entspannen

Für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist es wichtig, Ausgewogenheit herzustellen zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Kraft und Leichtigkeit, sowie Körper und Seele zu verbinden.
Wir starten in den Tag mit einer gemeinsamen Meditation. Nach dem Frühstücksbrunch widmen wir uns einer eher kraftvoll dynamischer Yogapraxis. Hier bewegen wir uns muskulär und aktiv, stärken den Yang Bereich. Nachdem wir die Grundhaltungen geübt haben, wollen wir immer mehr in den Fluss kommen, indem wir die einzelnen Haltungen fließend miteinander verbinden.
Am Nachmittag werden wir mehr zur Ruhe kommen mit passiverem Yin Yoga: Faszien, Bindegewebe, Sehnen, Bänder stimulieren, ohne Muskelspannung in den Yogahaltungen verweilen und den Blick nach Innen schärfen. Hier haben wir mehr Zeit zu spüren und zu beobachten, was in uns passiert, den Körper, die Gedanken und Emotionen ganz bewusst wahrzunehmen.
Verschiedene Meditationen und Pranayamas (Atemtechniken) runden das Programm ab.
All dies soll dir helfen bei dir anzukommen, deine Verbindung zu dir selbst zu pflegen und zu festigen. Deinen Körper und Atem zu spüren und mehr Bewusstheit und Achtsamkeit zu kultivieren.

Leistungen im Ăśberblick
→ 90min Yogapraxis: 5x am Vormittag und 5x am Nachmittag
→ Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
→ Frühstücksbuffet nach der Yogasession bis 11:00
→ Mittagssnack zwischen 12:00 und 15:00
→ Abendessen mit frei kombinierbarem Menüund Tiroler Käsespezialitäten
→ hauseigene Teemischungen sowie energetisiertes Quellwasser zur freien Verfügung
→ kuscheliger Bademantel
→ Panorama Badestuben, Hammam, Jurtensauna im Wald

Preis
YogakursgebĂĽhr
→ 285 Euro - bei Anmeldung bis 31. Mai 2016
→ 350 Euro - bei Anmeldung ab 01. Juni 2016

Unterkunft & Verpflegung
→ 130 Euro pro Person und Nacht im Panorama EZ
→ 109 Euro pro Person und Nacht im Standard EZ
→ 120 Euro pro PErson und Nacht im DZ

Anmeldung
→ Yogakurs
Denise Weiner / 0163-6315193 / denise@tavayoga.de

→ Zimmerreservierung erfolgt dann direkt im Hotel

Anreise
→ Die Anreise muss selbst organisiert werden.
Hinweis: Die Reise und der Aufenthalt erfolgt auf eigene Verantwortung und eigenes Risiko.

RĂĽcktritt:
Bei Rücktritt werden 80 Euro Bearbeitungsgebühr fällig.
Bei RĂĽcktritt ab 2 Monate vor Seminarbeginn 50% der Gesamtkosten; ab 1 Woche vorher 100% der Gesamtkosten.
Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden.



Kurs Inhalt: Yoga Urlaub Oesterreich, Tirol 11.-17. Sept
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

11. September 2016
Ort: Bio Hotel Grafenast
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Yoga-Retreat im Kloster im Odenwald - 30.9.-3.10.2016
Yoga-Retreat im Buddhistischen Kloster im Odenwald
Buddhas Weg

Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Meditation, Pranayama, Mantra

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Programm

Freitag 30. September:
ab 15:00 Anreise
18:00 Abendessen
19:30 - 21:00 BegrĂĽĂźungsrunde, Yogapraxis, Yoga Nidra

Samstag 1.Oktober:
05:30 Meditation (optional)
08:00 FrĂĽhstĂĽck
09:30 - 11:30 Yogapraxis, Pranayama
12:00 Mittagessen
15:00 - 17:30 Yogapraxis (Yin Yoga und Meditation)
18:00 Abendessen
19:30 Thai Yoga

Sonntag 2.Oktober:
05:30 Meditation (optional)
08:00 FrĂĽhstĂĽck
09:30 - 11:30 Yogapraxis, Pranayama
12:00 Mittagessen
15:00 - 17:30 Yogapraxis
18:00 Abendessen

Montag 3.Oktober:
05:30 Meditation (optional)
8:00 FrĂĽhstĂĽck
9:30 - 11:30 Yogapraxis, Abschluss
12:00 Mittagessen
Die Mindestteilnehmerzahl ist 10! First come, first serve!


Preise

YogakursgebĂĽhr ( & Raumkosten):
250 Euro (190 Euro + 60 Euro Raumkosten) bei Buchung bis 1.8.16
danach 300 Euro
Schüler und Studenten erhalten 20% Ermäßigung

3 Ăśbernachtungen und vegetarische Vollpension:
Standardzimmer: EZ - 215 Eur, DZ - 165 Eur, 3er - Zimmer 135 Eur, Schlafsaal - 120 Eur
Lotus-Etage: EZ - 255 Eur, DZ - 210 Eur

Auch ohne Ăśbernachtung kann an den Mahlzeiten im Kloster teilgenommen werden:
FrĂĽhstĂĽck 7 Eur / Mittagessen 10 Eur / Abendessen / 8 Eur

Es besteht auch die Möglichkeit einzelne Tage zu buchen. Preis auf Anfrage.

Denise Weiner

Yogalehrerin (E-RYT 500), Entspannungspädagogin (BTB), Bodyworkerin (Thai Yoga Massage, Flying Bodywork), BudokonYoga Certified Teacher, Yin Yoga Lehrerin, Diplom-Kauffrau
Schon als kleines Kind habe ich mich sehr für Tanz, Akrobatik und Körperästhetik interessiert. Von einer klassischen Tanzkarriere träumend ging ich jahrelang sehr fleißig in den Ballettunterricht. Nach dem Abitur folgte aber erstmal eine kaufmännische Ausbildung, danach ging es weiter mit einem BWL-Studium. Während meines Studiums bin ich dann mit Yoga in Kontakt gekommen, und es war Liebe auf den ersten Blick. Ich hatte etwas gefunden, was mich sehr fasziniert, begeistert und mir Spaßmacht; etwas, bei dem ich mich wohlfühle und wofür ich liebend gerne meine Zeit opfere.
Mit dem Beginn einer Yogalehrer-Ausbildung hat sich dann langfristig fĂĽr mich ein Kreis geschlossen, und ein Leben ohne Yoga kann ich mir nicht mehr vorstellen. Meine Yogalehrer-Ausbildung hat die folgenden Stationen umfasst:
"Yoga verändert das Leben und zeigt, wo sich die Sonnenseite befindet. Yoga eröffnet uns neue Wege und den Zugang zu neuen Gedanken. Yoga macht einfach glücklich!"


Zahlungsweise & RĂĽcktritt:
Erst bei eingegangener Zahlung der KursgebĂĽhr wird die Anmeldung definitiv und damit ein Platz reserviert. Die Kosten fĂĽr die Ăśbernachtung und Verpflegung werden dem Kloster direkt vor Ort gezahlt.
Bei Rücktritt bis zum 01.08.2016 werden 80 Euro Bearbeitungsgebühr fällig.
Danach ist keine Stornierung mit Rückzahlung mehr möglich

Kurs Inhalt: Yoga-Retreat im Kloster im Odenwald - 30.9.-3.10.2016
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

30. September 2016
Ort: Kloster Buddhas Weg
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Outdoor Yoga
Outdoor-Yoga mit mir im Orangerie-Garten - Darmstadt

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Outdoor-Yoga Termine 2016:

Sonntags 10:00 -11:00
5.6./ 17.7. /
und 14.8. / 4.9. - bei sehr schönem Wetter

Mittwochs 19:00 - 20:00
29.6./ 31.8.

Kosten jeweils 5 Euro; bar vor Ort zu zahlen



Kurs Inhalt: Outdoor Yoga
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

30. Oktober 2016
Ort: Orangerie, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Yin Yoga Weiterbildung / Intensiv-Wochenende
30std Yin Yoga Weiterbildung
auch als intensiv Wochenende für Praktizierende möglich

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30std Yin Yoga Weiterbildung:

Yin Yoga besteht aus einer meditativen Praxis mit lang gehaltenen Dehnungen (normal sind 3-5 Minuten in einer Haltung) ohne Muskelanspannung. Wir richten dabei den Blick mehr und mehr nach Innen, zu unserer Urkraft und treten in Verbindung mit unserer Quelle, dem Selbst.
Der Fokus liegt auf em Binde-, Faszien. und Bändergewebe im Körper - vor allem um den Bereich der Hüften, Oberschenkel, Becken und unteren Rücken.

Es werden häufig Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Klötze benutz, um noch leichter in die Haltungen hinein zu sinken.

Körper und Geist können mit dieser Praxis auch hervorragend auf eine längere Meditationssitzung vorbereitet werden.

Im Westen praktizieren wir zum Hauptteil Yang Yoga (Power Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga). Der Fokus liegt hier bei der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Durch diese Aktivität in den Haltungen gelingt es uns aber kaum in die tieferen Schichten des Körpers vorzudringen. Hierfür stellt Yin Yoga die perfekte Ergänzung da.


Themen der Weiterbildung
- Yin versus Yang
- 20 Yin Yoga Basis Haltungen (Zielgebiete/ Funktion, Variatonen, Hilfsmittel)
- Kompression versus Spannung
- individueller Knochenbau
- Bewegung des Beckens

Der Fokus liegt auf der Praxis und der Selbsterfahrung

Beispielhafter Tagesablauf:

FR:
19:00-21:00 BegrĂĽĂźung, Vorstellung, Yin Praxis

SA/SO:
9:00-11:00 Yin Praxis (inkl Meditation)
11:15-12:45 Theorie
12:45-14:00 Mittagspause
14:00-15:30 Theorie/ Yin Asanas Detailarbeit
15:45-17:00 Praxis


Termine

1. Modul: 28.-30.10.2016
2. Modul: 11.-13.11.2016

FR 19:00-21:00 / Sa,So 9:00-17:00

Modul 1 kann von Teilnehmern die keine Weiterbildung machen sondern das Wochenende für ihre eigene Praxis nutzen möchten separat gebucht werden.

Die Ausbildung findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.


Preis

Gesamtpreis: 500 Euro (inkl 19% Mwst)
Modul 1 einzeln: 260 Euro (inkl 19% Mwst)



Kurs Inhalt: Yin Yoga Weiterbildung / Intensiv-Wochenende
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

10. 30. 2016
Ort: triniyoga, Kasinostr. 5, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
   
   
   
   
Yoga ist ein großer Teil meines Lebens, den ich mit Hingabe verfolge. Ich bin ausgebildete Yoga-Lehrerin und Entspannungspädagogin.

Ich biete an mehreren Orten regelmässig Workshops
und täglich meine Kurse in Darmstadt und Umgebung an.
Mein Yoga-Retreat in Goa, Indien findet jeden Winter statt.
In Darmstadt leite ich unser Yoga und Pilates Studio: triniyoga.
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