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Yoga-Reisen & Workshops


   
         
       
         
   
Thai Yoga Massage
in Griesheim und Darmstadt
60 Euro f├╝r 60min / 80 Euro f├╝r 90min
Termine nach Absprache

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Diese Massageform ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die Muskelverspannungen l├Âst und die Selbstheilungskr├Ąfte st├Ąrkt.
Sie findet traditionellerweise ohne ├Âl am bekleideten K├Ârper auf dem Boden statt. Mit H├Ąnden, Daumen, Ellbogen, Knien oder F├╝ssen werden die Energielinien und Druckpunkte am K├Ârper stimuliert. Die Thai Yoga Massage wirkt auf k├Ârperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene, schenkt Entspannung und f├╝hrt gleichzeitig zu mehr Vitalit├Ąt.

Die passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen mobilisieren zudem die Gelenke. Der gesamte Bewegungsapparat wird in seiner Flexibilit├Ąt und Geschmeidigkeit gef├Ârdert.

Einige weitere Wirkungen:
- Verringerung von Stress-Symptomen
- Beruhigung des Nervensystems
- besserer Schlaf
- bessere Durchblutung (nie mehr kalte F├╝sse!)
- Beseitigung von muskul├Ąren Verspannungen
- positive Wirkungen des Yogas erfahren ohne sich anstrengen zu m├╝ssen
- Geistige Klarheit
- Abbau negativer Gedankenmuster und Gewohnheiten
- Synchronizit├Ąt beider Hirnh├Ąlften wird gef├Ârdert
- Erleichtert Zugang zur eigenen Intuition und Phantasie
- Meditativer Zustand
- Erfahrung der Einheit von K├Ârper, Geist und Seele
- Ganzheit des Seins wird erfahrbar

Kosten
60min; 60 Euro



Kurs Inhalt: Thai Yoga Massage
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)


Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
NEU NEU NEU - Neue Kurse!!!
Montags - Vinyasa Yoga f├╝r Fortgeschrittene in Darmstadt

Samstags - Vinyasa Yoga in Dieburg mit Eva Klingler und mir


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Es gibt neue Kurse mit mir

Mo. 19.00 - 20:30: Vinyasa Yoga f├╝r Fortgeschrittene
Kursort: tanzwerkstatt, Spreestr. 2, Darmstadt

Probestunde: 10 Euro
10er Karte: 150 Euro
Drop In: 18 Euro



Sa. 11:00 - 12:30: Vinyasa Yoga mit Eva Klingler und mir
Kursort: In der alten Scheune, Minnefeld 37, 64807 Dieburg

Preis: 15 Euro/ Kurs

Anmeldung erfoderlich bis Mittwoch vor Kursbeginne, mail oder telefonisch:
eva@blaustrahl-yoga.de / 0176 30 30 76 16

Kurs Inhalt: NEU NEU NEU - Neue Kurse!!!
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Januar 2017
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Pilateskurs
Pilates Mo - 17:30 in Darmstadt

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Bei dem von Joseph Pilates um 1930 entwickelten Pilatestraining liegt die Aufmerksamkeit auf der pr├Ązisen Ausf├╝hrung der Bewegungen, wobei die individuellen Bewegungserfahrungen erweitert und bestehende Bewegungsmuster ver├Ąndert und optimiert werden.
Wir wollen vor allem die tief liegende Muskulatur, welche unsere Wirbels├Ąule und die Gelenke unmittelbar umgibt, beanspruchen und trainieren. Somit wird der Rumpf, als unser anatomischer Mittelpunkt, stabilisiert und die zentralen Muskelpartien werden gleichm├Ą├čig gedehnt und gekr├Ąftigt.
Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, kraftvoller, wohl strukturierter K├Ârper mit einer ausdrucksstarken Pr├Ąsenz. Ein idealer Ausgleich zur t├Ąglichen Belastung in Beruf und Alltag.

Sonderkurs
F├╝r die Pilateskurse ist eine seperate Anmeldung erforderlich. Die Kurse laufen je als geschlossene Kurseinheit. Anmeldung f├╝r die Kurse ist jederzeit m├Âglich.


Aktuelle Termine:


N├Ąchsten Termine:

Mo. 17:30 - 18:30 , Darmstadt
6.8./ 20.8./ 27.8./ 3.9./ 10.9./ 17.9./ 24.9.2018
7 Termine 84 Euro oder
13 Euro pro Stunde inkl MwSt



Kurs Inhalt: Pilateskurs
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Februar 2017
Ort: Buddhistisches Zentrum, Adelungstr. 41, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Herz ├╝ber Kopf - Feet Up Workshop - 8.9.
Workshop mit Nazanin und Denise in Weiterstadt
"Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu F├╝├čen"
Keine Vorkentnisse notwendig!



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Der FeetUp hilft dir Vertrauen und Mut in den ├ťbungen aufzubauen und einfach und sicher den Kopfstand zu erlernen. Und es gibt noch zahlreiche andere M├Âglichkeiten den FeetUp einzusetzen.
Ebenso widmen wir uns der Aktivierung der Akupressurpunkte im Schulter-und Nackenbereich, die Stimulierung des Lungenmeridians und verschiedenen Entspannungshaltungen mit dem FeetUp, die ebenso ideal f├╝r langsame Atem├╝bungen sind und man damit direkt in eine Tiefenentspannung kommt.

FeetUps® werden zur Verfügung gestellt!
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Kontraindikation : Bluthochdruck und Augenkrankheiten;
Bitte kl├Ąre vor der Teilnahme mit einem Arzt ab, ob Kopf├╝ber-Haltungen f├╝r dich geeignet sind

Ausgleich: 28 Euro f├╝r Matrix-Mitglieder; 35 Euro f├╝r Externe


Kurs Inhalt: Herz ├╝ber Kopf - Feet Up Workshop - 8.9.
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

08. September 2018, 10:00 bis 12:00
Ort: Matrix Fitness, Weiterstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Workshops Thai Yoga Massage - Winter
Thai Yoga Workshop-Module


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Die Winterzeit ist laut Ayurveda die Kapha dominante Zeit und w├╝rden wir uns entsprechend danach richten, w├Ąre es wohl das Beste hier zwei Monate Urlaub zu nehmen ÔÇô sozusagen Winterschlaf
Da das f├╝r die meisten von uns nicht m├Âglich ist, wollen wir unsere Energiereserven mit kleinen Thai Yoga Wokrshops auftanken.

So. 21.10.2018: Happy back

Die R├╝ckenmuskulatur entspannen ÔÇô f├╝r wen ist das nichts, vor allem im Winter wenn die K├Ąlte den R├╝cken hoch krabbelt.


So. 25.11.2018: Free your shoulders and neck

Wer kennt das nicht feste Schultern und verspannter Nacken ÔÇô hier tut Ber├╝hrung immer gut


So. 13.01.2019: Happy hips

Den H├╝ftbereich entspannen und lockern um zu mehr Bewegungsfreiheit zu gelangen. Hier setzen sich auch gerne mal Emotionen fest und lassen und schr├Ąnken uns ein


Thai Yoga Massage

Die Thai Yoga Massage ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die Muskelverspannungen l├Âst und die Selbstheilungskr├Ąfte st├Ąrkt. Sie findet traditionellerweise (ohne ├ľl) am bekleideten K├Ârper auf dem Boden statt und wirkt auf k├Ârperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene, schenkt Entspannung und f├╝hrt gleichtzeitig zu mehr Vitalit├Ąt. Mit H├Ąnden, Daumen, Ellbogen, Knien oder F├╝├čen werden die Energielinien und Druckpunkte am K├Ârper stimuliert. Die passiven, dem Yoga entnommenen, Streckpositionen und Dehnbewegungen mobilisieren zudem die Gelenke.

Einige Wirkungen:
- Verringerung von Stress-Symptomen - Beseitigung von muskul├Ąren Verspannungen - Abbau negativer GEdankenmuster - Beruhigung des Nervensystems - geistige Klarheit - Erfahrung der Einheit von K├Ârper, Geist und Seele

Anmeldung mit und ohne Partner m├Âglich!
F├╝r jedes LEvel geeignet

Uhrzeit:
Sonntags von 16-19 h
Kosten:
Mitglieder von pure Ashtanga Yoga: einzeln 30.-ÔéČ / G├Ąste 35.-ÔéČ
Mitglieder von pure Ashtanga Yoga gesamt 85.-ÔéČ / G├Ąste 100.-ÔéČ



Kurs Inhalt: Workshops Thai Yoga Massage - Winter
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

21. Oktober 2018, 16:00 bis 19:00
Ort: PURE ASHTANGA YOGA, KIRCHSTRASSE 4, 64283 DARMSTADT
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Yoga & Mediations-Retreat - Nov/Dez 2018
Yoga & Mediations-Retreat im Buddhistischen Kloster im Odenwald
Buddhas Weg
30. Nov - 2. Dez 2018


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Programm

Freitag 30. November:
ab 15:00 Anreise
18:00 Abendessen
19:30 - 21:00 Begr├╝├čung, Yogapraxis, Yoga Nidra

Samstag 01.Dezember:
05:30 Meditation (optionalvom Kloster)
08:00 Fr├╝hst├╝ck
09:30 - 11:30 Yogapraxis, Pranayama; Meditation
12:00 Mittagessen
15:00 - 17:45 Yogapraxis (Yin Yoga, Meditation)
18:00 Abendessen
19:30 Yoga- Filmabend oder Meditation

Sonntag 02. Dezember:
05:30 Meditation (optional)
8:00 Fr├╝hst├╝ck
9:30 - 11:30 Yogapraxis, Abschluss
12:00 Mittagessen
Die Mindestteilnehmerzahl ist 10! First come, first serve!


Preise

Yogakursgeb├╝hr ( & Raumkosten):
200 Euro (154 Euro + 46 Euro Raumkosten) bei Buchung bis 29.10.2018
danach 230 Euro
Sch├╝ler und Studenten erhalten 20% Erm├Ą├čigung

Es besteht auch die M├Âglichkeit einzelne Tage zu buchen. Preis auf Anfrage.

2 ├ťbernachtungen und vegetarische Vollpension:
Standardzimmer*: EZ ab 150 Eur, DZ ab 110 Eur, 3er/ 4er - Zimmer
Lotus-Etage*: EZ ab180 Eur, DZ ab140 Eur

*aktuelle Preise erfragen Sie bitte immer direkt im Kloster

Webseite

PDF zum downloaden: Info PDF

Feedbacks von vergangenen Wochenende

Yoga-Wochenende mit Denise Weiner im Kloster Buddhas Weg 08.09.2017 - 10.09.2017
Das Wochenende mit Denise Weiner im Kloster Buddhas Weg war f├╝r mich eine intensive und sehr besondere Erfahrung.
Denise ist eine sehr kompetente und extrem einf├╝hlsame Yogalehrerin. Es gelingt ihr ohne Probleme, auf die Bed├╝rfnisse der verschiedenen Teilnehmer innerhalb der Gruppe einzugehen.
Es wird niemand ├╝berfordert und auch die etwas Ge├╝bteren profitieren sehr von ihrem Unterricht. Dynamische Unterrichtseinheiten, Entspannung und Meditation wechseln sich ab. Yoga-Nidra, Yin Yoga, Thai Yoga, Mantra.... Man lernt verschiedene Yoga-M├Âglichkeiten kennen.
Denise geht dabei intensiv auf die richtige Technik ein.
Der ganze Ablauf ist sehr liebevoll gestaltet und man sp├╝rt in jedem Moment, dass Yoga zu unterrichten eine Herzensangelegenheit f├╝r Denise ist.
Es hat vor allem sehr viel Spa├č gemacht und man f├╝hlt sich nach der kurzen Zeit k├Ârperlich kraftvoll und gleichzeitig sehr entspannt und erholt.
Ich kann ein Yogaretreat mit Denise Weiner aus vollstem Herzen empfehlen und freue mich schon sehr auf ein "n├Ąchstes Mal"


Zahlungsweise & R├╝cktritt:
Erst bei eingegangener Zahlung der Kursgeb├╝hr wird die Anmeldung definitiv und damit ein Platz reserviert. Die Kosten f├╝r die ├ťbernachtung und Verpflegung werden dem Kloster direkt vor Ort gezahlt.
R├╝cktritt:
arbeitungsgeb├╝hr f├Ąllig. Danach ist keine Stornie-rung mit R├╝ckzahlung der Kursgeb├╝hr mehr m├Âg-lich, es kann aber ein Ersatzteilnehmer genannt werden.

Kurs Inhalt: Yoga & Mediations-Retreat - Nov/Dez 2018
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

30. November 2018
Ort: Kloster Buddhas Weg
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Yin Yoga Weiterbildung
30std Yin Yoga Weiterbildung in Darmstadt


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30std Yin Yoga Weiterbildung:

Yin Yoga besteht aus einer meditativen Praxis mit lang gehaltenen Dehnungen (normal sind 3-5 Minuten in einer Haltung) ohne Muskelanspannung. Wir richten dabei den Blick mehr und mehr nach Innen, zu unserer Urkraft und treten in Verbindung mit unserer Quelle, dem Selbst.
Der Fokus liegt auf em Binde-, Faszien. und B├Ąndergewebe im K├Ârper - vor allem um den Bereich der H├╝ften, Oberschenkel, Becken und unteren R├╝cken.

Es werden h├Ąufig Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Kl├Âtze benutz, um noch leichter in die Haltungen hinein zu sinken.

K├Ârper und Geist k├Ânnen mit dieser Praxis auch hervorragend auf eine l├Ąngere Meditationssitzung vorbereitet werden.

Im Westen praktizieren wir zum Hauptteil Yang Yoga (Power Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga). Der Fokus liegt hier bei der Kr├Ąftigung und Dehnung der Muskulatur. Durch diese Aktivit├Ąt in den Haltungen gelingt es uns aber kaum in die tieferen Schichten des K├Ârpers vorzudringen. Hierf├╝r stellt Yin Yoga die perfekte Erg├Ąnzung da.


Themen der Weiterbildung
- Yin versus Yang
- 20 Yin Yoga Basis Haltungen (Zielgebiete/ Funktion, Variatonen, Hilfsmittel)
- Kompression versus Spannung
- individueller Knochenbau
- Bewegung des Beckens

Der Fokus liegt auf der Praxis und der Selbsterfahrung

Beispielhafter Tagesablauf:

FR:
19:00-21:00 Begr├╝├čung, Vorstellung, Yin Praxis

SA/SO:
9:00-11:00 Yin Praxis (inkl Meditation)
11:15-12:45 Theorie
12:45-14:00 Mittagspause
14:00-15:30 Theorie/ Yin Asanas Detailarbeit
15:45-17:00 Praxis


Termine

1. Modul: 26. - 28. Okt 2018
2. Modul: 9. - 11. Nov 2018

FR 19:00-21:00 / Sa,So 9:00-17:00

Die Ausbildung findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.


Preis

Gesamtpreis: 500 Euro (inkl 19% Mwst)
Modul 1 einzeln: 260 Euro (inkl 19% Mwst)

Feedbacks zur letzten Weiterbildung:

Die Yin Weiterbildung mit Denise war eine sehr intensive und sch├Âne Zeit. Der Ausbildungsinhalt war umfangreich und mit viel Selbsterfahrung und Praxis perfekt kombiniert. In meiner eigenen Praxis sowie beim Unterrichten f├╝hle ich mich nun sicherer und k├Ânnte nicht dankbarer sein f├╝r diese Erfahrung."

"Hallo Denise das Wochenende war sehr sch├Ân! Ich habe die gesamte Ausbildung nicht so viel gelernt wie an diesem WE und es hat mir sehr viel Spa├č gemacht. Was mir besonders gut gefallen hat, war, dass man dir die Freude/ Begeisterung angesehen hat, die du f├╝r yin Yoga oder Yoga allgemein hast. Und dieses Wissen gerne teilst. Dankesch├Ân:-)"

"Sehr gut, jede einzelne Pose durchgegangen und alle Bereiche durchgegangen, sehr ausf├╝hrlich, Beispiele und Tests am eigenen und anderen K├Ârper waren sehr aufschlussreich, gro├čer ÔÇ×WowÔÇť- Effekt."



Kurs Inhalt: Yin Yoga Weiterbildung
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Januar 2019
Ort: pranApana Studio - Landwehrstr.31, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
   
   
   
   
Yoga ist ein großer Teil meines Lebens, den ich mit Hingabe verfolge. Ich bin ausgebildete Yoga-Lehrerin und Entspannungspädagogin.

Ich biete an mehreren Orten regelmässig Workshops
und täglich meine Kurse in Darmstadt und Umgebung an.
Mein Yoga-Retreat in Goa, Indien findet jeden Winter statt.
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Ich freue mich über Fragen, Unterrichtsanfragen, Feedback und Anregungen.