in Griesheim und Darmstadt
60 Euro für 60min / 80 Euro für 90min
Termine nach Absprache

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Diese Massageform ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die Muskelverspannungen löst und die Selbstheilungskräfte stärkt.
Sie findet traditionellerweise ohne öl am bekleideten Körper auf dem Boden statt. Mit Händen, Daumen, Ellbogen, Knien oder Füssen werden die Energielinien und Druckpunkte am Körper stimuliert. Die Thai Yoga Massage wirkt auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene, schenkt Entspannung und führt gleichzeitig zu mehr Vitalität.

Die passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen mobilisieren zudem die Gelenke. Der gesamte Bewegungsapparat wird in seiner Flexibilität und Geschmeidigkeit gefördert.

Einige weitere Wirkungen:
- Verringerung von Stress-Symptomen
- Beruhigung des Nervensystems
- besserer Schlaf
- bessere Durchblutung (nie mehr kalte Füsse!)
- Beseitigung von muskulären Verspannungen
- positive Wirkungen des Yogas erfahren ohne sich anstrengen zu müssen
- Geistige Klarheit
- Abbau negativer Gedankenmuster und Gewohnheiten
- Synchronizität beider Hirnhälften wird gefördert
- Erleichtert Zugang zur eigenen Intuition und Phantasie
- Meditativer Zustand
- Erfahrung der Einheit von Körper, Geist und Seele
- Ganzheit des Seins wird erfahrbar

Kosten
60min; 60 Euro



Kurs Inhalt: Thai Yoga Massage
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)


Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

Montags - Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene in Darmstadt

Samstags - Vinyasa Yoga in Dieburg mit Eva Klingler und mir


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Es gibt neue Kurse mit mir

Mo. 19.00 - 20:30: Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene
Kursort: tanzwerkstatt, Spreestr. 2, Darmstadt

Probestunde: 10 Euro
10er Karte: 150 Euro
Drop In: 18 Euro



Sa. 14:15 - 15:45: Vinyasa Yoga mit Eva Klingler und mir
Kursort: In der alten Scheune, Minnefeld 37, 64807 Dieburg

Preis: 15 Euro/ Kurs

Anmeldung erfoderlich bis Mittwoch vor Kursbeginne, mail oder telefonisch:
eva@blaustrahl-yoga.de / 0176 30 30 76 16

Kurs Inhalt: NEU NEU NEU - Neue Kurse!!!
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Januar 2017
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

Pilates Mo - 17:30 in Darmstadt

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Bei dem von Joseph Pilates um 1930 entwickelten Pilatestraining liegt die Aufmerksamkeit auf der präzisen Ausführung der Bewegungen, wobei die individuellen Bewegungserfahrungen erweitert und bestehende Bewegungsmuster verändert und optimiert werden.
Wir wollen vor allem die tief liegende Muskulatur, welche unsere Wirbelsäule und die Gelenke unmittelbar umgibt, beanspruchen und trainieren. Somit wird der Rumpf, als unser anatomischer Mittelpunkt, stabilisiert und die zentralen Muskelpartien werden gleichmäßig gedehnt und gekräftigt.
Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, kraftvoller, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz. Ein idealer Ausgleich zur täglichen Belastung in Beruf und Alltag.

Sonderkurs
Für die Pilateskurse ist eine seperate Anmeldung erforderlich. Die Kurse laufen je als geschlossene Kurseinheit. Anmeldung für die Kurse ist jederzeit möglich.


Aktuelle Termine:


Nächsten Termine:

Mo. 17:30 - 18:30 , Darmstadt
6.8./ 20.8./ 27.8./ 3.9./ 10.9./ 17.9./ 24.9.2018
7 Termine 84 Euro oder
13 Euro pro Stunde inkl MwSt



Kurs Inhalt: Pilateskurs
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Februar 2017
Ort: Buddhistisches Zentrum, Adelungstr. 41, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

Auch diesen Sommer bin ich wieder beim Outdoor-Yoga in Darmstadt dabei
Termine siehe unten:

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Outdoor-Yoga Termine 2018:

Termine mit mir:

Sa. 16.06./ 28.07./ 10.08./ 1.09.2017

So. 29.07.2018

Mi. 5.09.2018

Samstags, 10Uhr 10:00-11:00 - Prinz Emil Garten, Nachbarschaftsgarten
Sonnatags, 10:00-11:00 umd Mittwoches 19:00 - 20:00 - Orangerie, obere Wiese

Insgesamt finden die Kurse vom 2.Juni bis 9. Sept statt
- bei schönem Wetter
- die anderen Termine finden mit anderen Lehrern aus dem Team statt

Kosten jeweils 5 Euro; bar vor Ort zu zahlen
Bitte Yogamatte mitbringen


Kurs Inhalt: Outdoor Yoga
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

04. Juni 2018
Ort: Orangerie, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

Workshop mit Nazanin und Denise in Weiterstadt
"Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen"
Keine Vorkentnisse notwendig!



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Der FeetUp hilft dir Vertrauen und Mut in den Übungen aufzubauen und einfach und sicher den Kopfstand zu erlernen. Und es gibt noch zahlreiche andere Möglichkeiten den FeetUp einzusetzen.
Ebenso widmen wir uns der Aktivierung der Akupressurpunkte im Schulter-und Nackenbereich, die Stimulierung des Lungenmeridians und verschiedenen Entspannungshaltungen mit dem FeetUp, die ebenso ideal für langsame Atemübungen sind und man damit direkt in eine Tiefenentspannung kommt.

FeetUps® werden zur Verfügung gestellt!
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Kontraindikation : Bluthochdruck und Augenkrankheiten;
Bitte kläre vor der Teilnahme mit einem Arzt ab, ob Kopfüber-Haltungen für dich geeignet sind

Ausgleich: 28 Euro für Matrix-Mitglieder; 35 Euro für Externe


Kurs Inhalt: Herz über Kopf - Feet Up Workshop - 21.7.
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

21. Juli 2018, 15::0 bis 17::0
Ort: Matrix Fitness, Weiterstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

im Seminarhaus Sampurna mit Denise und Nazanin

07. - 09. September 2018
Trete beim Thai Yoga in intensiven Austausch mit einem Partner, mit einfachen Techniken kannst du in einen seligen Entspannungszustand tauchen. Der Feet Up gibt dir Sicherheit und Unterstützung in Umkehrstellungen und anderen Asanas.


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An diesem Wochenende lernen wir wie es sich anfühlt, die Perspektive zu verändern und Vertrauen und Mut in die Übungen mit dem FeetUp aufzubauen. Ebenso widmen wir uns der Aktivierung der Akupressurpunkte im Schulter-und Nackenbereich, die Stimulierung des Lungenmeridians und verschiedenen Entspannungshaltungen mit dem FeetUp, die ebenso ideal für langsame Atemübungen sind und man damit direkt in eine Tiefenentspannung kommt.

In den Thai Yoga Einheiten treten wir in engeren Kontakt miteinander und werden uns mit achtsamen und klaren Berührungen verwöhnen. Hier begeben wir uns wieder auf die Erde in eine meditative Entspannung. Nicht nur körperliche sondern auch seelische Blockaden können durch die Berührung gelöst werden. Berührt zu werden ist für uns Menschen sehr wichtig und erzeugt Gefühle wie Ruhe, Liebe und Vertrauen. Wir werden kleine geführte Sessions anleiten.

Feetups® werden dir zur Verfügung gestellt! Gerne kannst du auch dein eigenes FeetUp mitbringen.

Teilnahmevoraussetzungen
1 Jahr Yogaerfahrung ist vorteilhaft.
Bitte kläre vor der Teilnahme mit einem Arzt ab, ob Kopfüber Haltungen (FeetUp) für dich geeignet sind.
Kontraindikation: Bluthochdruck und Augenkrankheiten (für die Umkehrstellungen im FeedUp)

Preise
Seminarpreis:
209 Euro 209 Euro Frühbucher bis 23.07.2018 danach 229 Euro (inkl. MwSt)

Übernachtung und vegane BIO Verpflegung inkl. Tee und Wasser für die gesamte Zeit (Freitag-Sonntag):
im EZ 228 EUR
im DZ 208 EUR
im MBZ (max 6 Personen) 188 EUR
im Schafsaal (leerer Raum, bitte Unterlage, Decken und Kissen mitbringen) 148 EUR
ohne Ãœbernachtung mit Essen und Tagespauschale: 128 EUR

Die Zimmer teilen sich Bäder. Im Juni 2018 werden einige Zimmer mit eigenem Bad angeboten. Falls Interesse bestreht, bitte frühzeitig anmelden bzw. in Privatunterkünften (bitte bei Anmeldung im Seminarhaus erfragen)

Sampurna , Am Tiergarten 1, 65388 Schlangenbad-Bärstadt
Tel.: +49 6129 502571; info@sampurna.de

Zahlungsweise & Rücktritt:
Erst bei eingegangener Zahlung der Kursgebühr wird die Anmeldung definitiv und damit ein Platz reserviert. Die Kosten für die Übernachtung und Verpflegung werden beim Semiarhaus direkt gebucht und bezahlt.
Bei Rücktritt bis zum 1.8..2018 werden 80 Euro Bearbeitungsgebühr fällig. Danach ist keine Stornierung mit Rückzahlung der Kursgebühr mehr möglich, es kann aber ein Ersatzteilnehmer genannt werden.

Die Yogalehrerinnen
Denise
Jahrgang 1980, lebt in Darmstadt Yogalehrerin und Diplom Kauffrau

Denise absolvierte ihre Yogaausbildung von 2008 bis 2012 bei Bruno Dietziker in Zürich. Sie ist qualifiziert als Budokon® (Yoga)Teacher, Yin Yoga Teacher (bei Markus Henning Gies) und seit 2016 gehört sie auch zum Thai Yoga Lehrerteam von Tobias Frank. Nachdem sie 6 Jahre in Darmstadt das triniyoga Studio Co-geleitet hat, gibt sie jetzt vermehrt Workshops und Seminare. Zurzeit besucht sie eine Weiterbildung in Yogatherapie bei Kausthub Desikachar.

Nazanin
Jahrgang 1975, lebt in Mörfelden-Walldorf Yogalehrerin und Staatl. geprüfte Betriebswirtin

Nazanin absolvierte ihre Yogaausbildung (HathaYoga) 2001 an der Europäischen Akademie für Yoga und Ayurveda in Birstein. Danach folgten verschiedene Aus-und Fortbildungen. Sie ist qualifiziert als TriYoga Lehrerin Basics und Level 1, Pre-und Postnatal Yoga, Yoga für Kinder und hat die Thai Yoga Bodywork Ausbildung bei Tobias Frank abgeschlossen. Seit 2016 gehört sie zu den ersten in Deutschland zertifizierten FeetUp-Trainern und ihr Yogastudio ist ein offizielles FeetUp Partner Studio. Zur Zeit besucht sie eine Weiterbildung im Bereich " Faszien in Bewegung".
Mehr Infos: http://www.triyoga-walldorf.de


Kurs Inhalt: Thai Yoga & FeetUp Wochenende
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

07. September 2018
Ort: Seminarhaus Sampurna
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de

30std Yin Yoga Weiterbildung in Darmstadt


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30std Yin Yoga Weiterbildung:

Yin Yoga besteht aus einer meditativen Praxis mit lang gehaltenen Dehnungen (normal sind 3-5 Minuten in einer Haltung) ohne Muskelanspannung. Wir richten dabei den Blick mehr und mehr nach Innen, zu unserer Urkraft und treten in Verbindung mit unserer Quelle, dem Selbst.
Der Fokus liegt auf em Binde-, Faszien. und Bändergewebe im Körper - vor allem um den Bereich der Hüften, Oberschenkel, Becken und unteren Rücken.

Es werden häufig Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Klötze benutz, um noch leichter in die Haltungen hinein zu sinken.

Körper und Geist können mit dieser Praxis auch hervorragend auf eine längere Meditationssitzung vorbereitet werden.

Im Westen praktizieren wir zum Hauptteil Yang Yoga (Power Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga). Der Fokus liegt hier bei der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Durch diese Aktivität in den Haltungen gelingt es uns aber kaum in die tieferen Schichten des Körpers vorzudringen. Hierfür stellt Yin Yoga die perfekte Ergänzung da.


Themen der Weiterbildung
- Yin versus Yang
- 20 Yin Yoga Basis Haltungen (Zielgebiete/ Funktion, Variatonen, Hilfsmittel)
- Kompression versus Spannung
- individueller Knochenbau
- Bewegung des Beckens

Der Fokus liegt auf der Praxis und der Selbsterfahrung

Beispielhafter Tagesablauf:

FR:
19:00-21:00 Begrüßung, Vorstellung, Yin Praxis

SA/SO:
9:00-11:00 Yin Praxis (inkl Meditation)
11:15-12:45 Theorie
12:45-14:00 Mittagspause
14:00-15:30 Theorie/ Yin Asanas Detailarbeit
15:45-17:00 Praxis


Termine

1. Modul: 26. - 28. Okt 2018
2. Modul: 9. - 11. Nov 2018

FR 19:00-21:00 / Sa,So 9:00-17:00

Die Ausbildung findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.


Preis

Gesamtpreis: 500 Euro (inkl 19% Mwst)
Modul 1 einzeln: 260 Euro (inkl 19% Mwst)

Feedbacks zur letzten Weiterbildung:

Die Yin Weiterbildung mit Denise war eine sehr intensive und schöne Zeit. Der Ausbildungsinhalt war umfangreich und mit viel Selbsterfahrung und Praxis perfekt kombiniert. In meiner eigenen Praxis sowie beim Unterrichten fühle ich mich nun sicherer und könnte nicht dankbarer sein für diese Erfahrung."

"Hallo Denise das Wochenende war sehr schön! Ich habe die gesamte Ausbildung nicht so viel gelernt wie an diesem WE und es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Was mir besonders gut gefallen hat, war, dass man dir die Freude/ Begeisterung angesehen hat, die du für yin Yoga oder Yoga allgemein hast. Und dieses Wissen gerne teilst. Dankeschön:-)"

"Sehr gut, jede einzelne Pose durchgegangen und alle Bereiche durchgegangen, sehr ausführlich, Beispiele und Tests am eigenen und anderen Körper waren sehr aufschlussreich, großer „Wow“- Effekt."



Kurs Inhalt: Yin Yoga Weiterbildung
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Januar 2019
Ort: pranApana Studio - Landwehrstr.31, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de